Η Σοφία Τσίπα γεννήθηκε στην Αθήνα. Πήρε πτυχίο από το τμήμα Θεατρικών Σπουδών της Φιλοσοφικής Σχολής του πανεπιστημίου Αθηνών με καθηγητές τους Μάριο Πλωρίτη, Σπύρο Ευαγγελάτο, Γεώργιο Μπαμπινιώτη κ.ά. Ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό του τμήματος Θεατρικών Σπουδών με τίτλο «Θέατρο, Θεωρία και Πράξη – Ιστορία και Παρόν», με πτυχιακή εργασία στη σκηνοθεσία θεάτρου.  Διαθέτει Μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, MBA, από το απο το University of East London.

Παρακολούθησε κύκλο σπουδών σκηνοθεσίας κινηματογράφου στο New York college με καθηγητή τον Παντελή Βούλγαρη. Διαθέτει Digital Marketing diploma του εκπαιδευτικού ομίλου Αkto College. Certificate με τίτλο «Επιχειρηματικότητα στις Αναπτυσσόμενες Οικονομίες» από το Harvard University με επιστημονικό υπεύθυνο τον Tarum Khanna και «Επαγγελματική Διοίκηση Μάρκετινγκ» από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών με επιστημονικό υπεύθυνο τον Γεώργιο Μπάλτα.

Εργάστηκε στο Αμφι-Θέατρο Σπύρου Ευαγγελάτου ως βοηθός σκηνοθέτη.

Από το 2008 έως το 2019 εργάστηκε στην τηλεόραση του Σκάι ως δημοσιογράφος στο δελτίο ειδήσεων και σε ενημερωτικές εκπομπές «Σκάι Τώρα» με την Πόπη Τσαπανίδου, «Life» με την Εύα Αντωνοπούλου, « Σκάι στις 6» με τον Κωνσταντίνο Μπογδάνο. Ασχολήθηκε με το ταξιδιωτικό ρεπορτάζ για την εκπομπή του Σκάι «Γυρίσματα».

Παρουσίασε επί τρία χρόνια την ψυχαγωγική εκπομπή «Ο Κόσμος Ανάποδα» και για ένα χρόνο το πολιτιστικό μαγκαζίνο «All about Art», από την ίδια τηλεοπτική συχνότητα. Αποτέλεσε στέλεχος των φιλανθρωπικών δράσεων για τον άνθρωπο και το περιβάλλον «Όλοι μαζί μπορούμε». Στη συνέχεια εργάστηκε στους τηλεοπτικούς σταθμούς Alpha και ΕΡΤ.

Έχει ασχλοληθεί με το marketing και την επικοινωνία μεγάλων θεατρικών-μουσικών παραγωγών.

Το 2016 εξέδωσε την πρώτη της ποιητική συλλογή με τίτλο «Χασμωδία» (εκδόσεις Momentum), το 2018 ακολούθησε η δεύτερη ποιητική της συλλογή με τίτλο «Στεντόρεια» (εκδόσεις Φερενίκη) και το 2020 η τρίτη της ποιητική συλλογή με τίτλο  «Αβαρίες» (εκδόσεις Momentum).

Είναι εκδότρια του πολιτιστικού διαδικτυακού περιοδικού talkofthetown.gr

του themindset.gr

και του πρώτου ελληνικού ιστοτόπου που ασχολείται αποκλειστικά με θέματα καλής συμπεριφοράς savoirvivre.gr.